Lectures et outils

En regardant le graphisme, on pourrait penser, au premier abord, à une fable anodine mais quand on lit le sous-titre : « une fable sur la découverte de soi par l’analyse transactionnelle, il en est tout autre… »

J’ai découvert ce livre sur le site de l’Institut Français d’Analyse Transactionnelle (l’Ifat) et je me suis régalée à sa lecture.

Le livre raconte le parcours du Crapaud, personnage mal dans sa peau, en perte de repères, qui traverse une crise personnelle et relationnelle. Il se sent profondément déprimé et ne comprend pas pourquoi ses relations se dégradent. Sur les conseils de son entourage, il consulte le Héron, figure calme, posée et bienveillante, qui joue le rôle de conseiller.

L’histoire se déroule sous forme de séances de consultation, où les échanges entre le Crapaud et le Héron servent de support à l’exploration psychologique.
Chaque étape du récit illustre un concept clé de l’analyse transactionnelle :

• La prise de conscience, sa propre responsabilité
• Les états du moi (Parent, Enfant, Adulte)
• Les jeux psychologiques
• Le scénario de vie
• Le changement.

Pour celles et ceux qui connaissent les concepts de l’AT, c’est une occasion de se les remémorer (si besoin est) et de se réinterroger ; pour celles et ceux qui ne connaissent pas l’AT, c’est une très belle manière d’entrer en matière, grâce à la métaphore animale, qui permet une distance émotionnelle.

Editions Ifat.