Expérience
L'expérience... pour accélérer vos compétences
L’Expérience est un dispositif court et structuré, sur des thématiques ciblées et pragmatiques, pour développer des compétences qui font réellement la différence dans votre quotidien professionnel et personnel.
Chaque Expérience se décompose en 3 moments :
- séance 1 : apports théoriques structurants, échanges, exercices concrets
- une mise en pratique réelle lors de l’intersession, pour expérimenter
- séance 2 : retour d’expérience structuré et coaching individuel en groupe (d’où la limite de 6 participants maxi).
L’Expérience vous offre un espace d’apprentissage concret, efficace et vous permet de transposer rapidement les apprentissages dans votre réalité. Conçue pour être accessible, vivante et impactante, c’est le format idéal pour progresser à votre rythme, sans engagement long, tout en bénéficiant d’une expertise professionnelle structurée.
Pour chaque Expérience, il y a plusieurs sessions possibles. Afin d’en prendre connaissance et de choisir celle qui vous intéresse, il est nécessaire de remplir le formulaire de préinscription, via le bouton dédié en dessous de la présentation de l’Expérience thématique.
Cette préinscription nous permet de valider l’ouverture d’une session à partir de 4 participants.
A réception de votre préinscription, vous serez recontacté.e par e-mail ou téléphone ; aucun engagement financier n’est engagé à ce stade, seulement à la validation de votre participation et au plus tard 15 jours avant le début de l’Expérience.
Expérience Emotions : mieux les connaître pour ne plus les subir !
« Le cœur a ses raisons que la raison ne connaît point. » – Blaise Pascal.
Les émotions influencent chacun de nos choix, nos relations et nos performances. Pourtant, elles sont souvent mal interprétées ou ignorées.
Cette masterclass en deux séances vous propose une approche accessible, structurée et profondément transformatrice pour mieux comprendre vos émotions et en tirer des ressources concrètes.
Vous décrouvrerez comment fonctionnent réellement les émotions, ce qu’elles révèlent de vous, comment elles influencent vos comportements et comment les réguler sans les refouler.
Entre apports théoriques, exercices pratiques, neurosciences, travail intersession et un accompagnement individuel et collectif, vous progresserez rapidement et durablement.
Séance 1 – 3h30
Comprendre, observer, explorer
- Tordre le cou aux idées reçues
- Présentation des principales émotions
- Rôle et fonctionnement des émotions (apports des neurosciences)
- Le schéma émotions – comportements – valeurs – résultats
- Les besoins non satisfaits
- Exercices pratiques + auto observation
Séance 2 – 3h30
Retours d’expérience, coaching, intégration
- Retours des participants sur le travail inter-session
- Coaching individuel et collectif
- Techniques rapides de régulation émotionnelle
- Plan d’action personnel
Modalités pratiques
- Format : 2 séances de 3h30, en distanciel
- Groupe : 4 participants minimum et 6 participants maximum
- Supports : documents + exercices
- Sessions : 1 session/mois. Les dates sont disponibles sur le formulaire de préinscription
- Tarif : 150€ par participant pour l’Expérience.
Vos émotions sont des messages. apprenez à les écouter pour mieux avancer.
Autres Expériences
La série d’Expériences ne fait que commencer !
Après les émotions, d’autres thématiques viendront compléter votre parcours : gestion du temps et des priorités, gestion du stress, communication…
Laissez vos coordonnées pour être informé.e en priorité de l’ouverture des prochaines Expériences !